BEBERAPA KANDUNGAN PROTEIN PADA MAKANAN DAN MANFAATNYA !

Protein adalah salah satu zat yang sangat di perlukan bagi perkembangan mahluk hidup dan untuk keperluan energi sehingga zat yang namanya protein sangat vital,beberapa manfaat dari protein misalnya untuk menjaga:

-Keseimbangan asam basa di dalam tubuh mahluk hidup.
-Untuk membentuk antibodi atau daya tahan tubuh.
-Untuk keperluan tenaga atau energi dalam tubuh.(1 gram protein=4,1 cal)
-Untuk mengganti jaringan tubuh/sel sel yang rusak di dalam tubuh.

Lalu dimana terdapat zat zat protein itu?,protein terdapat dalam tubuh hewan,ataupun juga tanaman sehingga dikenal dengan sebutan asal protein,hewani(dari hewan) dan nabati(dari tumbuhan),misalnya saja:
-Protein hewani berasal dari:daging,ikan,telur,susu dan keju.
-Protein nabati berasal dari tumbuhan:Kacang-kacangan,biji bijian,beras dan gandum.

SUSU ,KEJU SALAH SATU SUMBER PROTEIN
Ini ada beberapa catatan tentang kandungan protein dari dari beberapa sumber makanan,misalnya dalam hitungan per/100 gram :
 -Daging sapi kandungan proteinnya  adalah 20 gram.
 -Beras kandungan proteinnya adalah 7 gram.
 -Daging ayam kandunganproteinnya 21 gram.
 -Ikan kandungan proteinnya 20 gram.
 -Kuning Telur kandungan proteinnya 15 gram.
 -Tahu kandungan proteinnya 9 gram.
 -Tempe kandungan proteinnya 12 gram.
 -Jagung kandungan proteinnya 9 gram.
 -Ketela pohon kandungan proteinnya 1.2 gram.
 -Kentang kandungan proteinnya 2 gram.
           -Sayuran hijau kandungan proteinnya 2 gram.

Itulah beberapa kandungan protein dalam beberapa jenis sumber nutrisi/makanan DAN semoga ada manfaatnya untuk kita sekalian,sekian salam.
Enter your email address to get update from alfiforever .
Print PDF

Silakan berkomentar di blog alfiforever,DAN terima kasih,bila telah mengisi form ,dengan saling menghargai !,salam

Copyright © 2013-2016 alfiforever - All Rights Reserved | Template Created by Kompi Ajaib Proudly powered by Blogger