TIGA ASPEK HIDUP SEHAT MENURUT MEDIS YANG PERLU KITA KETAHUI !

Apa makna hidup sehat itu menurut medis atau dunia kesehatan?,tentu kita sering bertanya-tanya bukan, dengan yang dimaksud  hidup sehat itu!, memang terkesan harus ada aturan yang KITA kelola atau polakan untuk hidup sehat itu,jadi semacam  sebuah keterkaitan satu sama lainnya.

Ada tiga aspek yang kami ketahui dan kami baca dari beberapa artikel/buku kesehatan ,dan tentunya dapat saja ada penambahan atau lebih lengkap dari yang kami ketahui,disini kita hanya sekedar sharring pendapat dan saling tukar informasi saja,dapat saja yang kami infokan sangat jauh dari sempurna dan hendaknya yang lebih mengetahui dapat menambahkannya,(di kolom komentar).

Dalam pandangan medis makna hidup sehat itu terbagi dari TIGA aspek antara lain adalah :

-Pola makan yang teratur(sesuai dengan yang disarankan kesehatan.

-Istirahat yang teratur juga sesuai dengan anjuran medis.

-Olahraga yang teratur serta sesuai takaran yang disarkan medis.

Itulah tiga unsur dalam menuju sehat,sehingga seperti yang kami utarakan sebelumnya,ketiga unsur itu harus harus saling terkait satu sama lainnya,tidak dapat hanya salah satu saja yang di lakukan,maka hasilnya tidak akan maksimal,misalnya,cuma makan saja yang 4 sehat 5 sempurna,namun tubuh kita tak pernah di ajak istirahat,lama lama juga akan mengalami kemunduran kesehatan,atau cuma olahraga saja,akan tetapi menu makan kita sembarangan,juga akan menuai hasil yang tidak bagus,atau lagi misalnya pola makan bagus,pola istirahat cukup,,akan kita cuma duduk di kursi saja,tanpa bergerak/berolahraga dengan teratur,maka kita juga akan mengalami kelesuan/badan tidak fresh,akhirnya akan berdampak negatif juga,dengan kesehatan kita ,
bukan !

Buah buahan salah satu Unsur Vitamin.

Itulah sekilas dengan tiga aspek menuju sehat,apabila ini kita upayakan insya Allah ,badan dan juga psikis kita akan sehat walafiat,dan sekian semoga ada manfaatnya,walau hanya sekilas info,salam.